Cranberry Juice Detox Water

Μια αναζωογονητική συνταγή αποτοξίνωσης με χυμό βακκίνιων με μηλόξυδο (ACV), χυμό cranberry χωρίς ζάχαρη και νερό.

Κάθε Ιανουάριο, οι πιο δημοφιλείς συνταγές εδώ είναι εκείνες που μας βοηθούν να αποτοξινωθούμε από τις επιεικές συνήθειες των διακοπών. Ενώ σούπες σαν το δικό μας Λαχανόσουπα και Σούπα καρότο τζίντζερ Οι συνταγές βρίσκονται ψηλά στη λίστα των κορυφαίων δημοσιεύσεων, είναι τα υγιεινά μη αλκοολούχα ποτά που είναι τα αγαπημένα. Στην πραγματικότητα, έχουμε ένα σύνολο Ροφήματα αποτοξίνωσης ανάρτηση για το θέμα. Διαβάστε για το δικό μου Ταξίδι Sugar Detox εδώ .

Αυτό το ρόφημα αποτοξίνωσης από τάρτα και γλυκό χυμό cranberry είναι μια παραλλαγή του πιο καλοκαιρινού μας Ροφήματα Lemon ACV και Νερό αποτοξίνωσης συνταγές. Φτιάχνεται με λίγα μόνο υλικά, δεν έχει πρόσθετη ζάχαρη και μοιάζει με κοκτέιλ. Εάν μειώνετε το αλκοόλ, θα λατρέψετε αυτό το υγιεινό αφρώδες νερό αποτοξίνωσης.

Οφέλη από το μηλόξυδο

Γνωρίζουμε την οικογένεια Bragg εδώ και πολλά χρόνια και χρησιμοποιούμε για πάντα το μηλόξυδο της Bragg. Μπορείτε επίσης να βρείτε ACV στα καταστήματα Trader Joe's, Sprouts και σε άλλα καταστήματα. Όταν επιλέγετε ένα μπουκάλι, αναζητήστε βιολογικές ποικιλίες «με τη μητέρα».

Όπως συζητήθηκε στο δικό μας Ρόφημα με μηλόξυδο, τις μελέτες που συνδέονται παρακάτω και Μηλόξυδο: Σύστημα Υγείας Miracle , από τον Paul και την Patricia Bragg, ορισμένα οφέλη από την κατανάλωση μηλόξυδου περιλαμβάνουν:

• Υγεία του εντέρου
• Απώλεια βάρους και διαχείριση
• Υγεία νεφρών και ουροδόχου κύστης
• Υγεία της καρδιάς
• Καθαρισμός σώματος
• Αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες
• γλυκόζη αίματος κανονισμός λειτουργίας

Επιπλέον, το ACV χρησιμοποιείται ιατρικά εδώ και πολλά χρόνια. Ιπποκράτης (περίπου 420 π.Χ.) το χρησιμοποιούσαν ακόμη και για τη θεραπεία πληγών.

Το ACV φαίνεται να είναι ασφαλές, ωστόσο, θα πρέπει να αραιώνεται και να μην χρησιμοποιείται υπερβολικά, καθώς μπορεί να προκαλέσει διάβρωση του σμάλτου των δοντιών. Το περιορίζω σε 1 κουταλιά της σούπας την ημέρα.

Οφέλη από το ποτό αποτοξίνωσης χυμού βακκίνιων

Όπως συζητήθηκε στο δικό μας Φρέσκο ​​Cranberry Smoothie Μετά τη συνταγή, τα cranberries είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και έχουν μερικά μεγάλα οφέλη για την υγεία.

Ενώ πολλοί χυμοί cranberry που βρίσκονται στα καταστήματα είναι ζαχαρούχοι, είναι εύκολο να βρείτε καθαρό χυμό cranberry. Για αυτήν τη συνταγή ροφήματος αποτοξίνωσης με χυμό βακκίνιων, μου αρέσει να χρησιμοποιώ βιολογικό μόνο χυμό cranberry. Αν και είναι πολύ ξινό, είναι εύκολο να γλυκάνει στη γεύση με υγρή στέβια ή σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή αγαύη.

• Υγεία του ουροποιητικού συστήματος
• Υγεία της καρδιάς
• Αντιφλεγμονώδες
• Υγεία του εντέρου
• Υποστήριξη συκωτιού

Περισσότερα ποτά που προάγουν την υγεία

• Τσάι πικραλίδα
• Ζεστό ρόφημα από μηλόξυδο
• Συνταγές Detox Water
• Χυμός τεύτλων
• Βολές από μηλόξυδο
• Βολές κουρκουμά
• Πυροβολισμοί Τζίντζερ
• Virgin Moscow Mule
• Νερό αγγουριού

Ελπίζω να απολαύσετε αυτό το ρόφημα αποτοξίνωσης με κράνμπερι ως υγιεινή εναλλακτική λύση στα ζαχαρούχα ποτά. Όπως πάντα, αυτή η ανάρτηση δεν προορίζεται ως ιατρική συμβουλή και θα πρέπει πάντα να ελέγχετε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα δίαιτα ή συμπληρώματα.

Συστατικά

• 3/4 φλιτζάνι ανθρακούχο ή καθαρό νερό
• 1/8 φλιτζάνι βιολογικό χυμό cranberry χωρίς ζάχαρη
• 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
• Βιολογική υγρή στέβια (μου αρέσει η Trader Joe's)
• 1/4 λεμόνι ή πορτοκάλι (προαιρετικά)

Οδηγίες

1. Γεμίστε ένα μεσαίου μεγέθους ποτήρι με πάγο μέχρι τη μέση. Προσθέστε το ανθρακούχο νερό, το χυμό cranberry και το μηλόξυδο.
2. Γλυκάνουμε κατά βούληση με στέβια.
3. Προσθέστε ένα στύψιμο φρέσκου χυμού εσπεριδοειδών εάν θέλετε.

Σημειώσεις

Αν θέλετε να ετοιμάσετε μεγαλύτερη ποσότητα, σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε νερό και να το διατηρήσετε στο ψυγείο σε σφραγισμένο βάζο για έως και 5 ημέρες.

Γαρνίρετε με φρέσκα ή κατεψυγμένα κράνμπερι και ένα κλαδάκι φρέσκιας μέντας αν θέλετε.

Προτεινόμενα Προϊόντα

Ως συνεργάτης της Amazon και μέλος άλλων συνεργαζόμενων προγραμμάτων, κερδίζω από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις.

• Organic Just Cranberry, 32 Fl Oz
• Βιολογικό ακατέργαστο μηλόξυδο Bragg USDA χωρίς γλουτένη, με The Mother

Διατροφικές Πληροφορίες:

Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται αυτόματα από τη Nutritionix. Δεν είμαι διατροφολόγος και δεν μπορώ να εγγυηθώ την ακρίβεια. Εάν η υγεία σας εξαρτάται από τις διατροφικές πληροφορίες, υπολογίστε ξανά με την αγαπημένη σας αριθμομηχανή.