Τροπικό Chia Smoothie

Αυτό το smoothie με τροπικούς σπόρους chia έχει γεύση σαν pina colada, αλλά είναι πολύ πιο υγιεινό! Αυτό το εύκολο vegan smoothie παρασκευάζεται με ανανά, μάνγκο, γάλα καρύδας και σπόρους chia.

Μπολ Smoothie Protein Σοκολάτας

Ένα νόστιμο μπολ smoothie πρωτεΐνης γεμάτο με πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Μια εξαιρετική vegan συνταγή bodybuilding με βάση τα φυτά για την οικοδόμηση άπαχων μυών.

Smoothie πρωτεΐνης πορτοκαλιού

Το πιο νόστιμο κρεμώδες smoothie βανίλιας πορτοκαλιού που έχει γεύση παγωτό 50/50. Αυτό το εύκολο smoothie με ελληνικό γιαούρτι και φρέσκα μανταρίνια ή πορτοκάλια περιλαμβάνει μια επιλογή vegan.



Smoothie με ανανά, ακτινίδιο και πράσινα

Ένα τροπικό, φιλικό προς τα παιδιά πράσινο smoothie με ακτινίδιο.

Υγιεινό μπολ Smoothie με φυστικοβούτυρο σοκολάτας

Αυτή η εύκολη συνταγή φτιάχνει ένα νόστιμο smoothie ή μπολ smoothie με φυστικοβούτυρο σοκολάτας. Είναι vegan, χωρίς γλουτένη και χωρίς ραφιναρισμένα σάκχαρα. Η πρώτη εβδομάδα πίσω στο σχολείο ήταν ζεστή. Το φθινόπωρο αισθάνεται μακριά

Σπιρουλίνα Super Green Smoothie

Μάθετε πώς να φτιάξετε ένα smoothie σπιρουλίνας γεμάτο με υπερτροφές με τροπική και νόστιμη γεύση!

Το καλύτερο Smoothie για κολοκυθόπιτα

Νόστιμη υγιεινή συνταγή για smoothie κολοκύθας που έχει γεύση σαν μιλκσέικ με κολοκυθόπιτα, αλλά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και εκλεπτυσμένη χωρίς ζάχαρη. Φιλικό για vegan και χωρίς γλουτένη. Το φθινόπωρο έφτασε, αλλά ο καιρός εδώ στη νότια/κεντρική Καλιφόρνια

Συνταγή Smoothie με κουρκουμά

Ένα νόστιμο αντιφλεγμονώδες smoothie με κουρκουμά με μάνγκο, ανανά, μπανάνα και φρέσκο ​​ή αλεσμένο κουρκουμά. Αυτό το smoothie με χρυσό κουρκουμά είναι ένα νόστιμο vegan πρωινό ή σνακ.

Φρέσκο ​​Cranberry Smoothie

Μάθετε πώς να φτιάξετε ένα δροσιστικό smoothie από φρέσκα ή κατεψυγμένα cranberries! Αυτό το εύκολο vegan smoothie με κράνμπερι είναι γεμάτο με υγιεινά συστατικά και αντιοξειδωτικά.

Συνταγή για πράσινο και λαμπερό Smoothie

Αυτό το υγιεινό vegan πράσινο smoothie έχει τροπικές γεύσεις χάρη στο μάνγκο, τον ανανά και την καρύδα. Αυτό το smoothie εμπνεύστηκε από το αγαπημένο μου πράσινο smoothie Whole Foods.

Συνταγή Tropical Acai Bowls

Σπιτικά μπολ ακάι smoothie με τροπικές γεύσεις ανανά και μάνγκο θα σας μεταφέρουν σε ένα δροσερό νησί. Έγραψα για πρώτη φορά για τα μπολ acai εδώ το 2012 αφού μόλις είχα μάθει και ξεκίνησα

Matcha Smoothie

Μάθετε πώς να φτιάξετε ένα smoothie matcha ή matcha smoothie bowl με αυτή την εύκολη συνταγή! Φτιαγμένο με υγιεινά vegan συστατικά όπως πράσινο τσάι matcha, γάλα αμυγδάλου, μπανάνα και σπόρους chia, αυτή η συνταγή smoothie matcha μπορεί να υποστηρίξει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους.

Dragon Fruit Smoothie

Κρεμώδες smoothie με φρούτα δράκου φτιαγμένο με γάλα καρύδας, μπανάνα, μάνγκο και σπόρους chia. Αυτή η συνταγή για smoothie με φρούτα δράκου είναι νόστιμη σε μπολ ή ποτήρι.

Συνταγή Smoothie με μπανάνα φράουλα με γιαούρτι

Αυτό το εύκολο smoothie μπανάνας φράουλας φτιάχνεται με γιαούρτι Ή γάλα αμυγδάλου. Το υγιεινό smoothie μπανάνας φράουλας είναι ένα από τα αγαπημένα παιδιά και ενήλικες με λίγες θερμίδες.

20 καλύτερες συνταγές για πράσινο σμούθι

20 υγιεινές συνταγές για vegan πράσινο smoothie φτιαγμένες με πράσινα συστατικά όπως σπανάκι, λάχανο, αβοκάντο, κολοκυθάκια, matcha και σπιρουλίνα! Τα καλύτερα πράσινα smoothies!

Smoothie παντζαριού

Λαχταριστή συνταγή smoothie με ωμά παντζάρια με μούρα και εσπεριδοειδή. Ένα υπέροχο σούπερ κόκκινο αντιφλεγμονώδες smoothie για πρωινό ή σνακ.

Detox Smoothie

Ένα superfood green detox smoothie φτιαγμένο με συστατικά που υποστηρίζουν το συκώτι και τον μεταβολισμό. Ένα υπέροχο smoothie με σπανάκι για απώλεια βάρους και υγεία.

Smoothie ανανά

Μια υγιεινή κρεμώδη συνταγή για smoothie ανανά φτιαγμένη με μπανάνα και μάνγκο. Αυτό το vegan smoothie μπανάνας ανανά γίνεται χωρίς γιαούρτι.

Smoothie μπανάνας βατόμουρου

Ένα υγιεινό και νόστιμο smoothie βατόμουρου με μπανάνα, γάλα αμυγδάλου, chia, σπόρους κάνναβης και φυστικοβούτυρο ή αμύγδαλο. Το καλύτερο κρεμώδες smoothie με σπόρους chia.

Smoothies για απώλεια βάρους

Τα καλύτερα υγιεινά πράσινα smoothies για απώλεια βάρους. Αυτά τα εύκολα smoothies αδυνατίσματος είναι γεμάτα με χόρτα (σπανάκι ή λάχανο) και πρωτεΐνη.