Σοκολατένια αμυγδαλωτά καρύδας

Μετάβαση στη συνταγή

Αυτές οι μπουκιές καρύδας με μπράουνι σοκολάτας χωρίς ψήσιμο είναι γλυκές, χορταστικές και νόστιμες. Όταν σας πιάνει η λαχτάρα για σοκολάτα, μπορείτε να έχετε έτοιμους αυτούς τους μικρούς λάτρεις σε μέγεθος μπουκιάς μέσα σε λίγα λεπτά. Είναι vegan, χωρίς γλουτένη, παλαιό και φυσικά γλυκαντικά.

  Αυτά τα αμυγδαλωτά με κακάο καρύδας είναι μια πιο υγιεινή απόλαυση για vegan και είναι τόσο εύκολο να τα φτιάξετε!

Αυτή η εύκολη συνταγή για κέρασμα έρχεται σε εμάς χάρη σε ένα αίτημα αναγνώστη! Μου αρέσει πολύ όταν μου λέτε τι θέλετε να δείτε εδώ στο blog, οπότε μην ντρέπεστε! Ένας επισκέπτης έφτιαξε πρόσφατα τις μπουκιές μου με σοκολατένια μπισκότα, που αντιγράφουν τις νόστιμες μπουκιές Hail Merry. Τα λάτρευε, αλλά ήθελε μια σοκολατένια εκδοχή για τον φίλο της που αγαπούσε τη σοκολάτα. Πώς θα μπορούσα να πω όχι σε αυτό»>



  Τα αμυγδαλωτά σοκολάτας καρύδας απαιτούν λίγα μόνο απλά υλικά!

Η σύνταξη αυτής της συνταγής για αμυγδαλωτά κακάο ήταν τόσο εύκολη όσο γίνεται. Χρειάζονται μόνο μια χούφτα απλά υλικά. Η βάση αυτών των μπουκιών καρύδας είναι φυσικά η καρύδα. Χρησιμοποίησα καρύδα χωρίς ζάχαρη, με λεπτές νιφάδες από το Bob’s Red Mill. Αν μπορείτε να βρείτε μόνο μεγαλύτερη καρύδα με νιφάδες, απλά ρίξτε όλα τα συστατικά στον επεξεργαστή τροφίμων για να αναμειχθούν. Μοιράζομαι μια πολύ βασική συνταγή για αυτά τα σοκολατένια αμυγδαλωτά, αλλά μη διστάσετε να παίξετε μαζί της. Έχω την αίσθηση ότι θα ήταν ένα εξαιρετικό μέρος για να προσθέσετε σπόρους κάνναβης. Δεδομένης της αγάπης μου για τη σοκολάτα και το φυστικοβούτυρο, θα προσθέσω και λίγο φυστικοβούτυρο την επόμενη φορά!

  Αυτά τα εύκολα ωμά vegan μπουκιές αμυγδαλωτού καρύδας με κακάο είναι ένας πιο υγιεινός τρόπος για να θεραπεύσετε το γλυκό σας δόντι!


Συνέχεια στο Περιεχόμενο   Αμυγδαλωτά κακάο

Συστατικά

  • 1 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένη καρύδα χωρίς ζάχαρη (χρησιμοποίησα το Bob's Red Mill)
  • 1/3 φλιτζάνι κακάο/σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/3 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
  • 1 1/2 κουταλιά της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας
  • 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι αμυγδάλου (προαιρετικά)

Οδηγίες

  1. Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Η προσθήκη αλεύρου αμυγδάλου μπορεί να βοηθήσει στη σύνδεση του μείγματος, αλλά δεν είναι απαραίτητη. Αλείψτε μια μικρή σέσουλα μπισκότων με μαγειρικό σπρέι ή λάδι καρύδας και αφαιρέστε τη ζύμη. Πιέστε το μείγμα καρύδας σταθερά στη σέσουλα και στη συνέχεια αφήστε το σε ένα πιάτο. Συνεχίστε μέχρι να εξαντληθεί όλο το μείγμα καρύδας και φυλάξτε τις μπουκιές αμυγδαλωτού στο ψυγείο.
Διατροφικές Πληροφορίες:
Απόδοση παραγωγής: 12 Μέγεθος σερβιρίσματος: 1
Ποσότητα ανά μερίδα: Θερμίδες: 122 Ολικό λίπος: 10 γρ Κορεσμένο λίπος: 8 γρ Ακόρεστα λίπη: 0 γρ Ακόρεστα λιπαρά: 2 γρ Χοληστερίνη: 0 mg Νάτριο: 49 mg Υδατάνθρακες: 9 γρ Ινα: 2 γρ Ζάχαρη: 6 γρ Πρωτεΐνη: 1 γρ